Julián Melgosa
Le vrai pouvoir de l’exercice physique
L’exercice physique est l’une des activités les plus bénéfiques pour la santé intégrale des êtres humains. Ses effets positifs dans les domaines physique, mental, spirituel et social de la vie ont fait l’objet de nombreuses études. Voici pourquoi l’auteur propose une série de sports en soulignant les apports positifs, dont certains comportent parfois même un aspect psychologique. En plus, il présente la pratique de l’exercice comme un moyen de prévention et de traitement de certaines affections qui touchent aujourd’hui des millions de gens. Les routines qu’il propose contribueront utilement à ce que nous jouissions d’un meilleur bien-être physique et mental.
Le vrai pouvoir de l’exercice physique
Auteur
Julián Melgosa
Julián Melgosa est docteur en psychologie et fin connaisseur des besoins de la psyché humaine. Sa large expérience d’enseignant, de thérapeute et de conseiller international en éducation et psychologie lui a permis d’acquérir une extraordinaire perspective de la santé intégrale.
Le docteur Melgosa est l’auteur de Vivez sans stress, Pour eléver votre enfante, Les adolescents et leurs parents, Ensemble dans l’amour, Un esprit positif, Profitez de la vie et Découvrez votre valeur, ouvrages qui ont tous été publiés par Editorial Safeliz dans les principales langues du monde.
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