Manger est l’un des besoins fondamentaux de l’être humain. C’est une activité qui nous donne du plaisir et qui a un impact direct sur notre santé. Par conséquent, il est important que la nourriture soit non seulement savoureuse, mais aussi nutritive et bonne pour notre corps. Ajoutez de plus de la diversité et de la variété à ce qui est sain et bon, et vous vous rapprocherez de l’idéal d’un bon régime alimentaire. L’objectif de cet ouvrage est de vous aider à atteindre cet idéal.