La vie entière est faite pour être vécue intensément et positivement, y compris le troisième âge, étape de la pleine maturité, S’y préparer contribue à s’assurer la stabilité vitale et à conserver la joie de vivre jusqu’aux derniers moments. Car maintenant que nous avons ajouté des années à la vie, il s’agit d’ajouter de la vie aux années qui restent devant nous, de leur conférer une véritable qualité. C’est sur cette base que s’appuie le nouvel ouvrage d’envergure internationale du Dr. Julián Melgosa, un guide de grande valeur pour profiter aussi de la vie au troisième âge. Il se compose de quatorze chapitres qui offrent un solide abrégé des recherches en la matière ainsi que des conseils pratiques destinés à optimiser la santé et les joies de cette étape vitale.