Toda la vida está hecha para ser vivida intensa y positivamente. También la etapa más madura, la tercera edad. Prepararse para ella contribuye a asegurar la estabilidad vital y a conservar el gozo de vivir hasta los últimos días. Ahora que hemos añadido años a la vida, de lo que se trata es de añadir vida a los años, verdadera calidad a la vida que nos queda por delante. Sobre esta base, la nueva obra del doctor Julián Melgosa, de proyección internacional, constituye una guía de gran valor para disfrutar de la vida también en la tercera edad. Se compone de catorce capítulos que ofrecen un sólido compendio de investigación y consejos prácticos destinados a optimizar la salud y el disfrute en esa etapa vital.