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Saludablemente

Author: Julián Melgosa

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Media Type: Texto

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Language: Spanish

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No of Pages: 212

Special Price: $19.99

Regular Price: $39.99

Description

La mente es el motor que nos impulsa a disfrutar de una vida plena y feliz. Al gestionar nuestras emociones la mente puede hacernos vivir los mejores momentos de la vida o agotar toda nuestra energía. Por ello es de capital importancia usarla Saludablemente. Uno de los problemas de salud más comunes que afecta a la mente es la depresión. Según la OMS, la depresión afecta a más de 300 millones de personas. Es común decir o escuchar la frase «estoy deprimido/a», pero muchas veces no disponemos de las herramientas adecuadas para afrontar esta situación. En Saludablemente el Dr. Julián Melgosa explica en qué consiste la depresión y cómo prevenirla, siempre de manera sencilla, amena y práctica. Además, el Dr. Melgosa presenta aquí diferentes estrategias de prevención que son resultado de múltiples estudios y experiencias en todo el mundo. Igualmente importante es saber qué hacer cuando ya se ha producido un cuadro de depresión...
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